UTBUD  

 

KOREOGRAFI 


Dans Fusion Latin

Dansglädje, show och känsla!

Fusion betyder sammansmältning. Känn rytmen, släpp loss och låt kroppen gå. Precis som på dansgolvet.

Dans fusion är fyllt av känsla. Du tränar kondition och koordination, utan att riktigt tänka på det. Med musiken som kraftkälla och ledarens guidning showar du loss i ett gäng lekfulla koreografier. Varje låt har sin egen attityd och karaktär.

Du behöver inte ha dans- eller träningsvana. Det är din lust till rörelse och ditt uttryck som räknas


Step Explode

Step explode är dans för dig som vill hårdträna. Det här är ett kraftfullt pass där stepbrädan ger dig både extra träningseffekt och mer dansutmaning. Varje låt har sin egen karaktär, koreografi och sätt att använda brädan. Karaktären på passet är energirik, explosiv och effektfull.


Step explode nyttjar musikens detaljer för att ge roliga finesser i koreografierna. Utan att blanda in krångliga steg och långa sekvenser. Här får du tuff konditionsträning med inslag av spänst och snabbhet. Då och då letar också en liten styrkeövning sig in i dansen. Det här är alltså dans med en stor portion power.


Dans Crescendo  - Kommer en bit in på våren dagtid! 

Dans crescendo påminner om en danskurs i miniformat. Perfekt för dig som gillar koreografi med många detaljer och dans med mycket känsla. Passets inlärning börjar alltid med de stora stegen och jobbar sedan mot detaljerna i koreografin. I slutet av passet kör hela gruppen finallåten. Det är då allt stämmer. Stegen, känslouttrycken och finesserna i perfekt harmoni med finallåten – passets crescendo!

Första gången? Förvänta dig lite trixiga steg, ge passet ett par gånger så sätter det sig!

 

Friskishusets öppettider  
 
Öppettider       Här hittar du oss

Måndag,Tisdag,Torsdag   07.00–21.30
Onsdag                          06.45–21.30
Fredag                           07.00–19.00
Lördag                           09.00–17.00
Söndag                          09.00–21.00

Stängningstiden anger när man ska ha lämnat Friskishuset.

 


Avvikande öppettider i Friskishuset

Valborgsmässoafton 30 april       07.00–15.00
1 maj                                       09.00–21.00
Kristi himmelsfärds dag 10 maj  09.00–17.00 
Nationaldagen 6 juni                 09.00–17.00
Midsommarafton                      Stängt
Midsommardagen                     Stängt


Blogg  

Här kan du följa Tina Uppfeldt och hennes blogg.

Tina är träningsutvecklare på Friskis&Svettis Riks

Facebook  

Friskis&Svettis Lomma Instagram